TRAINING, ERNÄHRUNG & TRANSFORMATION –
DEIN ORA. COACHING-BLOG

Zu Beginn des Coachings liegt der Hauptfokus auf der Verbesserung der Schlafqualität. Warum das so ist, erfährst du hier. Guter Schlaf...

Das Frühstück ist und bleibt die wichtigste Mahlzeit. Es ist die Basis für einen energievollen und leistungsstarken Start in den Tag....

Die erste Empfehlung, die ich allen mitgebe, ist ein einfacher Drink aus Wasser, Limettensaft und Himalayasalz. Starte jeden Tag mit...