7 Todsünden für deine Fitnessziele und wie du sie erfolgreich meidest
In sieben Schritte erfolgreich bis ans Ziel! Das erfolgreiche Erreichen eines Gewichtsverlusts kommt meistens mit der Anpassung ...
7 Todsünden für deine Fitnessziele und wie du sie erfolgreich meidest
Mein Dopamin Detox – Teil 2
Stark im Geist und Körper: Wie körperliche Stärke die Gesundheit beeinflusst
Mein Dopamin Detox – Teil 1
Weshalb du im Training scheitern musst!
Warum viel Diäten schon in den ersten Wochen scheitern
Motivation – oder doch Disziplin?
Die Macht der Makros: Warum Makrotracking ein Game-Changer auf deiner Fitness-Reise sein kann
Selbstwahrnehmung und ihr Einfluss auf unsere Gesundheit & Leistungsfähigkeit
Machst du ein Workout oder trainierst du schon?
Hast du heute schon gelernt?
Weshalb kleine Gewinne wichtiger sind als das große Ganze