Jeder kennt das Gefühl: Die Trainingsroutine stockt – sei es aus Zeitmangel, Krankheit oder Verletzung. Aber bedeutet das gleich ein Ende...

Viele über 40 kennen das Problem: Die ersten Veränderungen am Körper werden sichtbar, die Waage zeigt ein paar Kilo mehr, und plötzlich...

Jetzt ist August – Sommerferienzeit.  Viele sind im Urlaub, auf Reisen oder haben zumindest ein paar freie Tage eingeplant. Für viele...