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Von Neapel bis zum Fitness-Teller: Die faszinierende Reise der Pizza durch die Geschichte
Die Bedeutung einer speziell auf Frauen zugeschnittenen Ernährung
Tschüss Bauchfett: Die optimale Wahl zwischen Cardio- und Krafttraining – oder doch eine Kombi?
7 Todsünden für deine Fitnessziele und wie du sie erfolgreich meidest
TDEE - Wie setzt sich unser täglicher Energiebedarf zusammen und wie können wir ihn beeinflussen?
Warum viel Diäten schon in den ersten Wochen scheitern
Die Macht der Makros: Warum Makrotracking ein Game-Changer auf deiner Fitness-Reise sein kann
Meine Geschichte mit Kaffee – und interessante Fakten dazu
Abnehmen – Was passiert, wenn nichts mehr passiert?
3 Ernährungsmythen, die wir in 2023 hinter uns lassen sollten