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Tschüss Bauchfett: Die optimale Wahl zwischen Cardio- und Krafttraining – oder doch eine Kombi?

In Bezug auf Sport und Bewegung hat eine Meta-Analyse gezeigt, dass eine erhöhte körperliche Aktivität subkutanes Bauchfett reduziert

17. Okt. 20234 Min. Lesezeit

Wenn man zu wenig isst, vor allem über einen längeren Zeitraum (dieser Teil ist wichtig), passt sich dieses komplexe System an. Hier ein...

7. März 20237 Min. Lesezeit