Dein Angebot · Tübingen
Personal Training in Tübingen, das zu deinem Leben passt.
Maßgeschneidert und persönlich betreut, für nachhaltige Leistung statt kurzfristiger Effekte.
Coaching im Überblick
Alles, was du für echte Ergebnisse brauchst.
1:1-Personal-Training
Persönlich angeleitetes Krafttraining im ORA. Gym in Tübingen.
Individuelle Trainingsplanung
Ein progressiv und effizientes Trainingssystem für deine Bestform.
Leistungsdiagnostik
VO₂max, Schwellenwerte, Körperfettanteil sowie Kraftwerte: präzise gemessen, nicht geschätzt.
Ernährungsberatung
Essen, das zu deinem Leben passt. Alltagstauglich und auf dein Ziel ausgerichtet.
Labor & Supplement
Blutwerte im Blick, Supplementierung gezielt darauf abgestimmt.
Lifestyle-Coaching
Schlaf, Regeneration, Energie: datenbasiert optimiert für deinen Alltag.
Steuerung & Check-Ups
Jedes Coaching hat seine eigene Dynamik. Wir bleiben per App und wöchentlich im Takt.
Premium-Studio
Top-Equipment auf 400 m², Umkleiden, Getränke, Handtuch- & Parkservice inklusive.
So arbeiten wir
Von der Analyse bis zum messbaren Fortschritt.
Ein klarer Ablauf in fünf Schritten, von der ersten Messung bis zur laufenden Steuerung. Kein Rätselraten, sondern System.
01
Strategiegespräch
Unverbindlich und kostenfrei. Wir klären, ob ORA. der richtige Weg für dich ist. (ca. 20 Min.)
02
Eingangscheck & Diagnostik
Körperkomposition, Hautfaltenmessung, Beweglichkeit, Belastbarkeit und Lifestyle.
03
Individueller Plan
Training und Ernährung, berechnet aus deinen Daten statt aus Vorlagen.
04
Training & Betreuung
Persönlich angeleitet, sportwissenschaftlich fundiert, laufend gesteuert.
05
Check-ups alle 4 Wochen
Wir messen nach und passen den Plan an, so bleibt dein Fortschritt sichtbar.
Dein Trainingsort
Ein Studio. Ganz für dein Training.
Du trainierst im ORA. Premium-Studio mitten in Tübingen: moderne Ausstattung, Umkleiden mit Regenduschen, Handtuchservice und eine hauseigene Tiefgarage. Alles da, damit du dich nur auf dein Training konzentrierst.
Eisenbahnstraße 50 · 72072 Tübingen
Dein Weg zu ORA.
Du bringst das Ziel. Den Weg übernehmen wir.
Du musst nicht wissen, wo du anfangen sollst. Wir analysieren, planen und steuern, du trainierst und siehst Fortschritt. Der Einstieg beginnt mit einem Gespräch. Kostenfrei, unverbindlich.
1
Strategiegespräch
Du bringst dein Ziel. Wir klären, ob ORA der richtige Weg dorthin ist. Kostenfrei und unverbindlich.
2
Eingangscheck
Wir messen deinen Status quo und planen jeden Schritt auf deine Daten.
3
Deine Entscheidung
In Ruhe, ohne Druck. Erst dann startest du.
Strategiegespräch anfragen
Kostenfrei · unverbindlich
Der erste Schritt
Finde heraus, ob ORA. zu dir passt.
Im kostenfreien Strategiegespräch bekommst du Klarheit über deinen Weg, unverbindlich und ohne Risiko.
Häufige Fragen
Gut zu wissen.
Wie oft sollte ich trainieren, um Ergebnisse zu sehen?
Wie wird mein Trainingsplan individuell erstellt und angepasst?
Bekomme ich einen individuellen Ernährungsplan?
Wie schnell sehe ich erste Ergebnisse?
Trainiert ihr auch bei bestehenden Beschwerden oder Verletzungen?
Wie geht ihr mit Heißhunger oder emotionalem Essen um?