ORA. Premium Personal Training · Tübingen
Premium Personal Training in Tübingen für ambitionierte Menschen mit wenig Zeit, aber hohem Anspruch.
Partner & Marken
Die ORA. Methode
Analyse, Strategie, Umsetzung, Optimierung: ein Kreislauf, der dich Schritt für Schritt zu deiner Bestform bringt.
Wir starten mit einer ehrlichen Bestandsaufnahme: Training, Ernährung, Schlaf, Blutwerte und Alltag. So wissen wir genau, wo du stehst.
Auf Basis deiner Daten bauen wir dein individuelles Programm mit klar definierter Roadmap, Zwischenzielen und Benchmarks.
Du setzt um, wir sind täglich an deiner Seite: wöchentliche Check-ins, laufende Anpassungen und Support, wann immer du ihn brauchst. Jedes Coaching entwickelt seine eigene Dynamik. Wir erkennen sie früh und gehen gezielt darauf ein.
Wir messen, lernen und justieren dein Programm kontinuierlich nach. Für Ergebnisse, die nicht nur kommen, sondern bleiben.
Physiotherapie
Neben dem Personal Training gibt es ORA. Physiotherapie — unsere physiotherapeutische Praxis. So greifen Training, Regeneration und Therapie nahtlos ineinander, betreut von Menschen, die zusammenarbeiten. Alle Leistungen, das Team und Termine findest du direkt auf der Physio-Seite.
Zur Physio-Seite
FAQ
Alles, was du wissen musst — die wichtigsten Fragen auf einen Blick.
Für alle, die echte Veränderung wollen – unabhängig vom Fitnesslevel. Ob Einsteiger, Fortgeschrittene, Athlet*in, in der Reha nach einer Verletzung oder mit einem ganz eigenen Ziel: Unser Coaching ist gemacht für Menschen mit wenig Zeit, hohem Anspruch und dem Wunsch nach sicht- sowie spürbaren Ergebnissen.
Wir liefern keine Versprechen – sondern Ergebnisse.
Individuelles Coaching, top ausgebildete Coaches, ganzheitliche Strategien mit maximaler Alltagstauglichkeit.
Effektiv, persönlich und messbar – für echte Veränderungen, die bleiben.
Im kostenlosen Strategiegespräch nehmen wir uns Zeit, um deine aktuelle Situation, Ziele und Herausforderungen genau zu verstehen. Du erhältst einen klaren Einblick in unsere Arbeitsweise, wir klären alle offenen Fragen – und finden gemeinsam heraus, ob unser Coaching der richtige Weg für dich ist.
Bei ORA. trainierst du nicht mit einem einzelnen Trainer, sondern profitierst von der Kompetenz eines ganzen Teams. Unsere Coaches arbeiten eng zusammen, tauschen sich regelmäßig aus und verfolgen ein einheitliches, sportwissenschaftlich fundiertes Coaching-Konzept – abgestimmt auf deine Ziele und deinen Fortschritt.
Jede Trainingseinheit wird detailliert dokumentiert, sodass alle Trainer deine Entwicklung im Blick haben. So profitierst du von verschiedenen Perspektiven, Erfahrungen und Impulsen – denn: viele Augen sehen mehr.
Ein weiterer Vorteil: Jeder Trainer hat seine eigene Art, Übungen zu erklären oder Motivation zu vermitteln. Das sorgt für ein tieferes Verständnis, eine bessere Bewegungsausführung und oft auch für spürbar schnellere Fortschritte.
Und das Beste: Unser internes Qualitätssystem stellt sicher, dass dein Coaching immer auf höchstem Niveau bleibt. Trainer werden von Senior Coaches betreut, Senior Coaches vom Head Coach – und auch dieser steht im Austausch mit der Geschäftsführung.
Du bekommst also kein Einzelwissen – du bekommst das Beste aus einem Team von Experten, das dich gemeinsam zu deinem Ziel führt.
Bei ORA. beginnt dein Training nicht mit einem Workout, sondern mit einem Plan.
Zum Start steht eine ganzheitliche Anamnese: Ziele, Lebensstil, Beschwerden, Status quo. Per Hautfaltenmessung bestimmen wir deinen Körperfettanteil präzise – als Ausgangspunkt und späteren Fortschrittsbeweis.
Daraus entsteht dein maßgeschneidertes Trainings- und Ernährungskonzept – abgestimmt auf Alltag, Körpertyp und Ziel. Ob 1–2 Einheiten pro Woche im Studio oder mehr: Du bekommst immer eine vollständige Planung. Gesteuert und kontrolliert über unsere Coaching-App.
Ernährung ist von Anfang an mit dabei: Zielgerichtete Empfehlungen, angepasste Mahlzeitenvorschläge, mit Rezepten und persönlichem Support.
Und weil auch das Erlebnis zählt: moderne Umkleiden mit Regenduschen, Handtuchservice, Wasserspender, Post-Workout-Shake, kostenfreie Parkplätze.
Kurz gesagt: kein Training von der Stange, sondern ein System, das funktioniert.
Wenn du 2x pro Woche 60 Minuten fürs Training und etwa 5–10 Minuten wöchentlich für die Kommunikation einplanst, bist du bestens aufgestellt. Unsere Coachings sind so konzipiert, dass du mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse erzielst – effizient, aber intensiv genug, um spürbar und nachhaltig Fortschritte zu machen.
Bereits nach 2 Wochen wirst du spürbare Veränderungen wahrnehmen – mehr Energie, besserer Schlaf, gesteigertes Wohlbefinden. Nach 6 Wochen wirst du erste sichtbare Ergebnisse im Spiegel erkennen. Dank unserer regelmäßigen Check-ups behältst du deinen Fortschritt jederzeit im Blick – klar, messbar und motivierend.
Das hängt davon ab, was du brauchst. Je nach Umfang der Betreuung, Analysen und weiteren Faktoren liegen wir zwischen 450 € und 2.500 € im Monat.
Im Strategiegespräch schauen wir uns deine Situation und deine Ziele an und erarbeiten gemeinsam, wie dein optimales Programm aussieht.
In der Regel trainierst du in unserem hochwertig ausgestatteten ORA. Studio – mit exklusivem Ambiente, modernstem Equipment und persönlicher 1:1-Betreuung.
Je nach Coaching-Modell ist das Training aber auch bei dir zu Hause, im eigenen Gym, outdoor, im Hotel oder komplett online möglich. Dank unserer App und flexiblen Coaching-Tools kannst du ortsunabhängig und jederzeit trainieren.
Dein Trainingsort richtet sich nach deinem Alltag – nicht umgekehrt.
