Erfahrungen · Tübingen
Ergebnisse, die bleiben.
Über 500 Menschen haben mit ORA. mehr Kraft, Energie und Lebensqualität gewonnen. Hier sind ihre Geschichten.
Wie wir Erfolg messen
Erfolg ist mehr als eine Zahl auf der Waage.
Wir messen, was dein Leben wirklich besser macht, nicht nur die Optik.
Leistung & Kraft
Mehr Stärke für Training, Sport und Alltag.
Energie
Mehr Power und Fokus über den ganzen Tag.
Gesundheit
Weniger Beschwerden, mehr Beweglichkeit.
Nachhaltigkeit
Ergebnisse, die bleiben, ohne Crash-Diät.
Erfolge
Echte Menschen. Echte Veränderungen.
Start → heute (4,5 Jahre Coaching)
Fallstudie
Gabi
Physiotherapeutin · Selbstständig
„Ich mache heute Klimmzüge, etwas, das ich mir vor unserem Coaching nie zugetraut hätte. ORA. hat nicht nur meinen Körper verändert, sondern mein ganzes Leben.“
Ausgangslage
112,1 kg, 45,4 % Körperfett.
Vorgehen
Über 4,5 Jahre kontinuierliches Krafttraining, angepasste Ernährung, Lifestyle-Coaching und regelmäßige Erfolgskontrolle per Körperfettmessung.
Ergebnis
−40 kg, Körperfett von 45,4 % auf 16,2 % reduziert. Schafft heute Klimmzüge und ist körperlich wie mental ein neuer Mensch.
−40 kg
Klimmzüge
Vollständige Transformation
Start → nach 6 Monaten
Fallstudie
Aico
Unternehmer · 3 Firmen
„Der Rücken meldet sich kaum noch, und im Alltag halte ich locker mehr aus.“
Ausgangslage
90+ Mitarbeitende, kaum Zeit, ständige Rücken- und Nackenbeschwerden.
Vorgehen
Aufbau von Kraft und Stabilität, gezielte Mobilisation, klare Progression.
Ergebnis
Beschwerden stark reduziert, deutlich mehr Belastbarkeit.
Rücken beschwerdearm
Mehr Belastbarkeit
Kraft aufgebaut
Start → nach 1 Jahr Coaching
Fallstudie
Alex
Geschäftsführung
„Ich dachte, das Bild von meinem eigenen Körper ist bearbeitet.“
Ausgangslage
60+-Stunden-Woche, wenig Zeit und Wissen für Training und Ernährung, dazu die Suche nach einem Programm, das ihn wirklich ans Ziel bringt.
Vorgehen
Maßgeschneiderter Trainingsplan mit klarer Progression, 3 Personal Trainings für die richtige Technik, Ernährungscoaching und Check-ups alle 4 Wochen, dazu konstante Begleitung bei Motivation und Commitment.
Ergebnis
49 kg abgenommen (davon 48,7 kg Fettmasse), Muskelmasse nahezu vollständig erhalten, Körperfett von 42,9 % auf 9,9 %.
−49 kg
Körperfett 42,9 % → 9,9 %
Muskeln erhalten
Start → nach 6 Monaten
Fallstudie
Martina
„7 Jahre habe ich mit 6 Trainingseinheiten pro Woche mein Ziel gejagt und nie erreicht. Mit ORA. hat es 3 Einheiten gebraucht.“
Ausgangslage
7 Jahre eigenständiges Training, 6 Einheiten pro Woche, Ziel nie erreicht.
Vorgehen
Strukturiertes Krafttraining, persönliche Begleitung, konsequente Progression mit 3 Einheiten pro Woche statt 6.
Ergebnis
In 6 Monaten −6,5 kg, +1,2 kg Muskelmasse, Körperfett von 23,8 % auf 16 % reduziert.
Weniger Training, mehr Ergebnis
−6,5 kg
Körperfett −7,8 %
Rezensionen
Was unsere Klient*innen sagen.
4,80
von 5,0 · 37 Google-Bewertungen
„Ich trainiere bei O.R.A Personal Training und fühle mich von Anfang an sehr wohl. Schon an der Rezeption wird man immer freundlich begrüßt und willkommen geheißen. Die Kommunikation ist professionell, aber gleichzeitig sehr herzlich. Man merkt, dass das Team gut zusammenarbeitet und eine richtig gute Atmosphäre herrscht. Für mich macht genau das den Unterschied.”
Cristina Popa
Google · vor 3 Monaten
„Toni hat von Anfang an an mich geglaubt, auch als ich noch Zweifel hatte. Ich wurde hier angeleitet, begleitet und motiviert. Wenn nötig, wurde ich wieder auf den eigentlichen Pfad zurückgebracht, immer mit dem Ziel vor Augen, eine wirkliche Transformation zu erreichen.”
Ann-Katrin Bouschery
Google · vor einem Monat
„Wenn Du Dich für echtes Personaltraining entscheidest, weil Du Deine Ziele erreichen willst, dann ist ORA die erste Adresse im weiteren Umkreis von Tübingen und Reutlingen. Hier trainierst Du nicht nur, hier wirst Du betreut und der Fokus liegt auf Deinen persönlichen Zielen, Deinen Befindlichkeiten und Deiner stetigen Weiterentwicklung.”
Frieder
Google · vor 3 Monaten
10+
Jahre Erfahrung
500+
betreute Klient*innen
90%
Zielerreichung
Woche 4
erste sichtbare Fortschritte
Dein Ergebnis
Schreib deine eigene Erfolgsgeschichte.
Im kostenfreien Strategiegespräch finden wir heraus, was für dich möglich ist.